söndag 27 maj 2007

Hjälp nu genast.

Här samlar vi tex nummer till telefonjourer och mail- eller webbadresser där man kan få hjälp ganska bums. Saknar du något på listan ska du absolut höra av dig så att vi kan lägga till det.



TELEFONJOURER


Nationella hjälplinjen
Jourtelefon för människor i akut psykisk kris. Personalen som tar emot samtalen har utbildats inom psykiatri eller annan vård. Flera frivilligorganisationer driver jourverksamheten med ekonomiskt stöd från Allmänna arvsfonden.

Telefonnummer: 020 - 22 00 60

Öppettider:
Måndag - torsdag: 17.00 - 22.00
Fredag - söndag: 17.00 - 24.00

www.nationellahjalplinjen.a.se




Stödcentrum mot incest, telefonjourAlla som sitter i telefonjouren är medlemmar och har själva varit utsatta för sexuella övergrepp.
Telefonnummer 08 - 696 00 95
Öppettider:Måndag 13.00 - 15.00
Tisdag 19.00 - 21.00
Torsdag 10.00-12.00

Läs mer på http://www.rsci.nu/



Kvinnofridslinjen
Kvinnofridslinjen är för dig som blivit utsatt för hot, våld eller sexuella övergrepp. Linjen är öppen dygnet runt, och samtalet syns inte på telefonräkningen. De som svarar är socionomer eller sjuksköterskor. Det finns även texttelefon för dig som har nersatt hörsel eller talförmåga.

telefonnummer: 020 505050
www.kvinnofridslinjen.se



BRIS - Barnens Rätt I Samhället För dig upp till 18 år. BRIS betalar samtalet och det syns aldrig på din telefonräkning att du har ringt till Barnens Hjälptelefon. Alla vuxna på Barnens Hjälptelefon har tystnadsplikt och får inte berätta för någon vad samtalen handlar om.

Telefonnummer: 0200 - 230 230

Öppettider:
Måndag - fredag: 15.00 - 21.00
Lördag - söndag: 15.00 - 18.00

www.bris.se




Föräldratelefonen
En 020-linje för föräldrar och andra vuxna. Du ringer gratis och får vara anonym. Svararna är erfarna psykologer och socionomer.

Ring Föräldratelefonen 020 - 85 20 00

Öppen alla vardagar mellan 10.00 och 14.00.




Rädda Barnens Föräldratelefon
Telefonnummer: 020-786 786

må 12.00 -20.00
ti-fre 18.00-21.00
lö-sö 13.00-16.00

Rädda Barnens Föräldramejl är alltid öppen:
www.rb.se - klicka där det står "föräldratelefonen" så finns där även ett mailformulär




Jourhavande kompis
Telefonjour för barn och ungdomar upp till 25 år som behöver prata. De som svarar är själva unga.

Telefonnummer: 020 - 222 444

Öppettider: Måndag - fredag: 18.00 - 22.00






Jourhavande medmänniskaEn partipolitiskt och religiöst oberoende, ideell förening. Medlemmarna som sitter i jouren genomgår en omfattande grundutbildning och deltar även i regelbundna vidareutbildningar.

Telefonnummer: 08 - 702 16 80
Öppet varje natt, året runt 21.00 - 06.00.

www.jourhavande-medmanniska.com




Jourhavande präst
Öppen för alla, du behöver ej tillhöra Svenska kyrkan för att få ringa.

Telefonnummer: 112 (be att få prata med jourhavande präst)
Öppettider: Alla nätter 22.00 - 06.00

Kan även nås lokalt - för Stockholms stift gäller tel.nr. 08 - 702 15 80 och de har öppet alla dagar 19.00 - 07.00.




Mansjouren
Telefonnummer: 08 - 30 30 20

Läs mer på www.mansjouren.net




Kvinnojourer/ tjejjourerPå många håll finns det kvinnojourer som har telefonjour, kolla efter din lokala kvinnojour på någon av dessa hemsidorna:
http://www.kvinnojour.com/
http://www.roks.se/



Terrafem
har en jourtelefon där det går att få stöd på andra språk än svenska.
020-52 10 10

http://www.terrafem.org/




Systerjouren Somaya
är en kvinno- och tjejjoursverksamhet. De som jobbar där har muslimsk bakgrund, och det går att få stöd på andra språk än svenska.

Telefonnummer: 020 - 81 82 83

Telefonjouren är öppen:
onsdagar kl 18-21
fredagar kl 18-20 samt
lördagar kl 11-13




INTERNET


Hopps jourmailsvar inom tre dagar, se mer på www.hopp.org
jour@hopp.org


Rädda Barnens Föräldramejl
alltid öppen, du skickar via formulär på hemsidan.
www.rb.se - klicka där det står "föräldratelefonen" så finns där även ett mailformulär


Jourhavande kompis-chatt
Alla jourhavande kompisar är mellan 18 och 30 år, och chatten sker i ett privat chattrum. du kan vara anonym och ingen annan kan se vad du skriver.
Chatten är öppen dessa tider
Måndag-fredag: 18-22
Lördag: 14-18
Söndag: 14-18
ungdomar.se/jourhavande_kompis.php


Röda sidornaDet här är BRIS sida där du kan hitta svar på var du kan hitta hjälp i olika lägen. Hjälpen avser personer under 18 år.
www.rodasidorna.se




Forum på nätetIbland kan det hjälpa att bara hitta någon som är i samma situation som en, som vet vad man pratar om. På nätet finns olika forum och mötesplatser.
  • www.terapisnack.com - för terapeuter och patienter. Ett forum för många olika problem, där man kan byta erfarenheter med varandra. Finns även möjlighet att fråga en expert om det är något man går och funderar över, eller som är riktigt jobbigt.
  • www.zebraforum.com - för dig som lider av ätstörningar och självskadebeteende, men också för dig som mår dåligt utan att göra dig illa.
  • www.sps.nu/forum - forum för personer med panikångest och/eller social fobi.
  • RFHL har ett forum avsett för problem med läkemedel. Handlar mest om biverkningar och att sluta, men även allmänt delande av erfarenheter och upplevelser. www.oberoende.info/rfhlups/forum/index.php
  • http://www.wedidit.se/ - forum för de som dissocierar (och har DID eller DDNOS), och för människor med PTSD. Forumet är till även för deras anhöriga.




PSYKAKUT

Mår du riktigt dåligt så finns det alternativ som är bättre än att ge upp. Psykiatrin finns där för att hjälpa dig och på närmaste psykiatriska akutmottagning kan du få hjälp när som helst på dygnet.
Vet du inte var närmaste psykakut finns så kolla i telefonkatalogen
www.gulasidorna.se

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar